Mujeres Cuidándonos

Las mujeres estamos educadas para cuidar de los demás, ya sea nuestras familias, hijos, parejas, padres, compañeros de trabajo, proyectos, etc., pero no nos enseñaron a cuidar de nosotras mismas y eso repercute en un desgaste personal que termina impidiéndonos vivir una vida plena y saludable.

 

Al terminar este taller tendrás estrategias de autocuidado en las cuatro áreas más importantes de tu vida: la física, la psicológica (emociones y pensamientos), la interrelacional y la espiritual; contarás con prácticas de atención plena, actividades de autoconocimiento y para el desarrollo de tus recursos internos.

​